La voz es uno de los instrumentos más preciados que tenemos, sin embargo, solemos tratarlo mal sin darnos cuenta. El mal uso o abuso vocal puede provocar que aparezcan disfunciones e incluso patologías. Por suerte, el logopeda puede ayudar.

En «Hablando Logopedia» contamos con profesionales en constante formación sobre voz con el fin de ofrecer un tratamiento actualizado, tanto en niños como en adultos. Ofrecer una intervención individualizada es importante si hay patología vocal. Pero también lo es si, a pesar de no tenerla, quieres mejorar tu voz. Si tienes dudas sobre las alteraciones de la voz en Murcia no dudes en contactar con nuestras logopedas.

La DISFONÍA es toda alteración en la función vocal de una persona que limita su comunicación interindividual. La alteración puede ser subjetiva de la persona, tener implicaciones objetivas o ambas. Esta alteración puede ser en una o varias de las características acústicas de su voz: timbre, intensidad, altura tonal, duración y manejabilidad de la voz.

La AFONÍA es la incapacidad de producir voz. Normalmente comienza por una disfonía que no recibe intervención logopédica, con lo cual las consecuencias se agravan y desencadena una pérdida total de la voz.

A modo de prevención, os proponemos una serie de recomendaciones para un uso correcto de la voz:

  1. Evita carraspear y toser con frecuencia.
  2. Hidrátate, es necesario beber agua a menudo y tragar lentamente.
  3. Baja el volumen: evita gritar, chillar o tratar de hablar por encima del ruido ambiental.
  4. Evita el estrés, ya que la fatiga y tensiones emocionales pueden afectar a la voz.
  5. Relaja los músculos, evita tensar los músculos de la cara, el cuello y los hombros.
  6. Respira adecuadamente manteniendo el cuerpo relajado y con una respiración natural. Mejor si es diafragmática.
  7. Cuida tu postura: utiliza posturas adecuadas, manteniendo una posición para hablar que sea cómoda y erguida.
  8. Controla el tono. Elige un tono de voz adecuado, ni muy agudo ni muy grave para no dañar el mecanismo vocal.
  9. Dale descanso a tu voz: mantener un estilo de vida y un entorno saludable. Limitando el uso de la voz cuando sea necesario.

Para cualquier duda relacionada con alteraciones de la voz en Murcia contacta con nosotras. Nos puedes localizar en el teléfono 692 777 844 o enviarnos un correo a info@hablandologopedas.com. Os recordamos que nuestro centro se encuentra en la Avenida Santiago, 26, bajo, 30007, Murcia.